শীতে পা ফাটা রোধ করবেন যেভাবে
শীতকালে বা দীর্ঘ সময় জুতা-মোজা ব্যবহার করার ফলে অনেকের পায়ে চামড়ার ফাটল দেখা দেয়। এই ফাটল শুধু অস্বস্তিকর নয়, কখনও কখনও ব্যথার কারণও হয়ে দাঁড়ায়। তবে ঘরে বসেই কিছু সহজ পদক্ষেপ মেনে ফাটল কমানো ও প্রতিরোধ করা সম্ভব।
পা ফাটার ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন:
১. গরম পানিতে ভিজানো: পায়ের চামড়া নরম করার জন্য প্রতিদিন ১০-১৫ মিনিট গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখা উচিত। এতে মৃত ত্বক নরম হয়ে যায়।
২. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার: পায়ের ভেজা ত্বকে কোনো ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার বা নারকেল তেল, ভ্যাসলিন বা অ্যালোভেরা জেল মালিশ করলে ত্বক নরম থাকে এবং ফাটল কমে।
৩. পায়ে স্ক্রাব করা: বিশেষ করে হিল বা পায়ের অতিরিক্ত পুরু অংশে স্ক্রাব ব্যবহার করে মৃত ত্বক সরানো যেতে পারে।
৪. সঠিক মোজা ও জুতা: হালকা ও আরামদায়ক মোজা এবং পরিপাটি জুতা ব্যবহার করলে পায়ের ত্বকে ঘর্ষণ কমে এবং ফাটল রোধ হয়।
৫. ঘরোয়া মাস্ক: মধু বা দুধ মিশিয়ে পায়ের ত্বকে লাগানো যেতে পারে। এগুলো ত্বককে পুষ্টি যোগায় ও ফাটল নিরাময়ে সাহায্য করে।
বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, নিয়মিত এই যত্ন নিলে পায়ের ত্বক নরম, মসৃণ এবং ফাটলমুক্ত থাকে। তবে কোনো সংক্রমণ বা গুরুতর ব্যথা থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
