ডেস্কে বসে কাজ করছেন? যেসব লক্ষণে বুঝবেন ওজন বাড়ছে
সারাদিন ডেস্কে বসে কাজ করেন, অথচ খাওয়াদাওয়া তেমন না বদলালেও কি হঠাৎ ওজন বাড়তে শুরু করেছে? শরীর ভারী লাগে, ক্লান্তি পিছু ছাড়ে না? অনেকেই ভাবেন, শুধু ব্যায়াম করলেই সব ঠিক হয়ে যাবে। কিন্তু আসল সমস্যা
সারাদিন ডেস্কে বসে কাজ করেন, অথচ খাওয়াদাওয়া তেমন না বদলালেও কি হঠাৎ ওজন বাড়তে শুরু করেছে? শরীর ভারী লাগে, ক্লান্তি পিছু ছাড়ে না? অনেকেই ভাবেন, শুধু ব্যায়াম করলেই সব ঠিক হয়ে যাবে। কিন্তু আসল সমস্যা
মেষআজ আপনার প্রচেষ্টা সহজেই কাজ করবে - আর্থিকভাবে ভারসাম্য বজায় থাকবে, এবং সৃজনশীল কাজে সুবিধা হবে। কর্মক্ষেত্রে নতুন সুযোগ পাওয়া যেতে পারে। বৃষআজ অর্থের দিক থেকে দিনটি শুভ - আগে আটকে থাকা কিছু টাকা ফিরে
রাজধানীতে বসবাসকারীদের প্রতিদিনই নানা প্রয়োজনে কোনো না কোনো মার্কেট কিংবা শপিংমলে যেতে হয়। কিন্তু কোথাও গিয়ে দেখলেন, সেখানকার সব মার্কেট ও দোকানপাট বন্ধ। তখন কাজ তো হলোই না বরং সময় নষ্ট, সেই সঙ্গে মনও খারাপ
শীতের সকালে চা–কফির উষ্ণতা অনেককেই আরাম দেয়। ঠান্ডার সময় শরীর স্বাভাবিকভাবেই উষ্ণতার খোঁজে থাকে, তাই বিরতি পেলেই অনেকে বারবার চা-কফি পান করেন। তবে চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা হলো—শীতে বেশি চা-কফি পান করা ঠিক নয়। এতে শরীরের বিভিন্ন
নানা প্রয়োজনে মানুষ দোকানপাট ও মার্কেটে যায়। কিন্তু তীব্র যানজট পেরিয়ে গিয়ে যদি দেখতে পায় সব দোকানপাট বন্ধ, তাহলে বিফলে যাবে সব। তাই চলুন জেনে নেওয়া যাক বৃহস্পতিবার রাজধানীর কোন কোন এলাকায় দোকানপাট ও মার্কেট
মেষ: গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আজ একটু বেশি ভাবুন। বাড়িতে নিয়মমাফিক থাকলে দিনের কাজ সহজ হবে। বৃষ: আজ পরিবারে শান্তিপূর্ণ সময়, মায়ের সাথে সময় কাটবে। যারা ব্যবসা–চাকরি করেন, তাঁদের জন্য সুযোগ থাকবে। মিথুন: পুরনো ভুল
গ্রহ-নক্ষত্রের আচরণে বড়সড় পরিবর্তনের ইঙ্গিত মিলেছে আজ। প্রেম, কাজ, অর্থ আর সিদ্ধান্ত-সব ক্ষেত্রেই কয়েকটি রাশির জন্য দিনটি নিয়ে আসছে বিশেষ বার্তা। মেষ: হঠাৎ কোনো সুযোগ আসতে পারে। দ্রুত সিদ্ধান্তই লাভের চাবিকাঠি। বৃষ: আর্থিক চাপ বাড়তে
অনেকে মনে করেন ওজন কমাতে হলে ভাত-রুটি বাদ দিতেই হবে। কিন্তু আসলে কি তাই? জনপ্রিয় ফিটনেস কোচ ও স্পোর্টস নিউট্রিশন বিশেষজ্ঞ জিত সেলাল জানাচ্ছেন, কার্বোহাইড্রেটকে ভয় পাওয়ার দরকার নেই—ওজন কমে সঠিক অভ্যাসে, খাবার বাদ দিলে
ব্রণ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা কিশোর বয়স থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও দেখা দেয়। রসালো অ্যালোভেরা পাতা ব্রণ কমাতে এবং ত্বকের প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এটি ব্যবহার করা সহজ, প্রাকৃতিক এবং রাসায়নিকমুক্ত। অ্যালোভেরা
শীতকাল তাপমাত্রার হ্রাস ও সংক্রমণ বৃদ্ধির সময়। এসময় উষ্ণ, আরামদায়ক খাবারের জন্য আকাঙ্ক্ষা বেশি থাকে। শীতে প্রতিদিন পেয়ারা খেলে তা আপনাকে নানাভাবে স্বাস্থ্য সুবিধা দিতে পারে। ফলটি পুষ্টিতে ভরপুর যা সুস্থতা বজায় রাখে, বিশেষ করে
