বাড়িতে মাছ-মাংস না থাকলে ডিমই একমাত্র ভরসা। প্রতিদিন একটি করে ডিম খেলে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে। শীতকালে ডিম খাবেন কেন?ডিমের মধ্যে ভিটামিন ডি, ভিটামিন-বি, ভিটামিন বি ১২, বায়োটিন, রিবোফ্লাভিন, থায়ামিন, প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সেলেনিয়ামের
আজকের দিনটি সবার জন্য একরকম নয়। কেউ পাবেন নতুন সাফল্যের আভাস, কেউ আবার কিছু অপ্রত্যাশিত ঘটনার সম্মুখীন হতে পারেন। মনোযোগ, ধৈর্য আর ইতিবাচক চিন্তাই আজকের মূল চাবিকাঠি। দেখে নিন আপনার রাশিফল। মেষ (২১ মার্চ –
শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাবে হাড় ও দাঁতের ক্ষয়, পেশিতে ব্যথা, শুষ্ক ত্বক এবং চুলের সমস্যা হতে পারে। এর কারণে অস্টিওপোরোসিস ও অস্টিওপেনিয়ার মতো রোগ হতে পারে, যেখানে হাড় ভঙ্গুর হয়ে যায়। ক্যালসিয়াম একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ।
অনেকেই কফি ছাড়া দিন শুরুই করতে পারেন না। সকালে কফির ঘ্রাণে ঘুম ভাঙে, রাতে এক কাপ কফির চুমুকেই শেষ হয় দিনের ক্লান্তি— তার মাঝেও থাকে ছোট ছোট কফি ব্রেক। যদিও কফি শরীরের জন্য উপকারী, কিন্তু
রয়্যাল এনফিল্ড! বাইকপ্রেমীদের জন্য যা ছিল স্বপ্ন। তা বাস্তবে রূপ দিতে রয়্যাল এনফিল্ড বিশ্ববাজারে নিয়ে এসেছে নানা মডেলের মোটরসাইকেল। বাংলাদেশের বাজারে আগামী ২১ অক্টোবর অভিষেক ঘটতে যাচ্ছে অটোমোবাইল যুগের নতুন অধ্যায়ের। রয়্যাল এনফিল্ড মোটরসাইকেলের স্থানীয়
আমাদের অনেকেরই খাবারে একটু বেশি লবণ না থাকলে খাওয়ায় মজা লাগে না। কেউ কেউ আবার খাবারের ওপর আলাদা করে লবণ ছিটিয়ে খান। কিন্তু এই অভ্যাসটাই হতে পারে কিডনির জন্য বড় ক্ষতির কারণ। সম্প্রতি হিন্দুস্তান টাইমস-এ
