ইফতারে টক দই খেলে কী ঘটে শরীরে?
ইফতারে সারাদিন রোজা রাখার পর শরীর পানিশূন্য ও ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এ সময় টক দই খেলে শরীরে বেশ কিছু উপকার হয়। কারণ এতে থাকে প্রোবায়োটিক, ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন, যা হজম ও শক্তি ফেরাতে সাহায্য
ইফতারে সারাদিন রোজা রাখার পর শরীর পানিশূন্য ও ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এ সময় টক দই খেলে শরীরে বেশ কিছু উপকার হয়। কারণ এতে থাকে প্রোবায়োটিক, ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন, যা হজম ও শক্তি ফেরাতে সাহায্য
