এক ঝটকায় বিছানা ছাড়ছেন? সতর্ক করলেন চিকিৎসকরা
সকালে ঘুম ভাঙার পর বেশিরভাগ মানুষই তাড়াহুড়ো করে বিছানা থেকে উঠে পড়েন। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, দিনের শুরুতে এই অভ্যাসই শরীরের নানা সমস্যার কারণ হতে পারে। বিশেষ করে ঘাড়, কোমর ও মেরুদণ্ডের ওপর হঠাৎ চাপ পড়ে,
সকালে ঘুম ভাঙার পর বেশিরভাগ মানুষই তাড়াহুড়ো করে বিছানা থেকে উঠে পড়েন। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, দিনের শুরুতে এই অভ্যাসই শরীরের নানা সমস্যার কারণ হতে পারে। বিশেষ করে ঘাড়, কোমর ও মেরুদণ্ডের ওপর হঠাৎ চাপ পড়ে,
