দৈনিক কত ক্যালরি খরচ হওয়া উচিত
সুস্থ ও সক্রিয় জীবনযাপনের জন্য প্রতিদিন শরীর কতটুকু ক্যালরি খরচ করে-এ প্রশ্নটি অনেকেরই আগ্রহের বিষয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, দৈনিক ক্যালরি খরচের পরিমাণ বয়স, লিঙ্গ, দৈহিক গঠন, পেশা ও শারীরিক সক্রিয়তার ওপর নির্ভর করে ভিন্ন হয়ে থাকে।
