ঘুম ভাঙার পরপরই ফোনে চোখ দিচ্ছেন? এতে কী হয় জানুন
আজকের অতি-সংযুক্ত বিশ্বে ঘুম থেকে জেগেই ফোনের দিকে হাত বাড়ানো অনেকের কাছেই একটি সাধারণ অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। আমাদের অনেকেরই প্রথম প্রবৃত্তি হলো নোটিফিকেশন চেক করা, সোশ্যাল মিডিয়ায় স্ক্রল করা বা খবরের আপডেট নেওয়া। বিশেষজ্ঞরা এই
