৪ কারণে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে রোগ বৃদ্ধির পরিমাণও বাড়ে। সাধারণভাবে যেসব সমস্যাগুলো ঘরে ঘরে দেখা যায় তা হলো উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, চোখের বিভিন্ন সমস্যা ইত্যাদি। এসব কিছুর মধ্যে আরও একটি রোগ আক্রমণ করতে পারে আচমকা। তা হলো ব্রেন স্ট্রোক। কী কী কারণে হতে পারে ব্রেন স্ট্রোক?
চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, ব্রেনে যখন রক্ত সরবরাহ আচমকা বন্ধ হয়ে যায় অথবা যখন রক্তক্ষরণ শুরু হয় তখন সেই পরিস্থিতিকে ব্রেন স্ট্রোক বলা হয়। সাধারণত অনিয়মিত লাইফস্টাইল ব্রেন স্ট্রোকের দিকে মানুষকে ঠেলে দিতে পারে। তাই এমন একটি অসুখের হাত থেকে নিজেকে প্রতিরোধ করতে হলে প্রথমেই আমাদের লাইফস্টাইলের দিকে নজর দেয়া দরকার।
বর্তমানে ব্যস্ত জীবনধারা এবং অস্বাস্থ্যকর কিছু অভ্যাসের কারণে নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশেই বেড়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিম্নলিখিত এই অভ্যাসগুলো নারী-পুরুষ উভয়েরই স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিচ্ছে-
১. শুয়ে বসে কাটানো: সারাদিন শুয়ে বসে কাটিয়ে থাকেন অনেকে। কিন্তু নিয়মিত ব্যায়াম না করা কেবল যে অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা বৃদ্ধি করে তা নয়, পাশাপাশি এটি বড় ধরনের অসুস্থতার দিকেও ঠেলে দিতে পারে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাবে স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি পাওয়ার পাশাপাশি, বিভিন্ন ধরনের দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকিও বৃদ্ধি পেতে পারে। তাই অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অভ্যাস ত্যাগ করে, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়াম করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
২. ধূমপান: ধূমপান একটি অত্যন্ত ক্ষতিকারক অভ্যাস, এটা কারও অজানা নয়। ধূমপান স্মৃতিশক্তির ওপর খারাপ প্রভাব ফেলার পাশাপাশি, অ্যালজেইমার এবং ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ করতে পারে। তাছাড়া, ধূমপান কেবল স্ট্রোকের ঝুঁকিকেই বাড়ায় না, পাশাপাশি এটি হার্টের স্বাস্থ্য এবং শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতাকেও মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে।
৩. মদ্যপান: ধূমপানের মতো মদ্যপানও স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকর। মদ্যপানের অভ্যাস ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে দেয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মদ্যপান রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়। আর এর ফলেই ঝুঁকি বাড়ে ব্রেন স্ট্রোকের।
৪. উচ্চ রক্তচাপ: যাদের উচ্চরক্তচাপের সমস্যা রয়েছে, ডায়াবেটিস রোগ রয়েছে, পরিবারে আগে কারও ব্রেন স্ট্রোকের ইতিহাস রয়েছে, তাদের মধ্যে এই অসুখের ঝুঁকি বেশি থাকে।
