কোলেস্টেরল বাড়ার ভয়ে চর্বিযুক্ত খাবার বাদ দিচ্ছেন? জানুন সঠিক তথ্য
কোলেস্টেরল বাড়ার ভয়ে ডিম, চিংড়ি কিংবা চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলেন অনেকে। একসময় প্রাণিজ খাবারে থাকা কোলেস্টেরলকে হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য বড় ঝুঁকি হিসেবে বিবেচনা করা হতো। তবে গবেষণা বলছে, অধিকাংশ মানুষের ক্ষেত্রে খাবার থেকে পাওয়া কোলেস্টেরলের
