মানুষ সামাজিক জীব। পরিবার, কর্মক্ষেত্র কিংবা সমাজ-সব জায়গাতেই সম্মান অর্জন ব্যক্তিত্বের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সম্মান জোর করে পাওয়া যায় না,এটি অর্জন করতে হয় আচরণ, মনোভাব ও মূল্যবোধের মাধ্যমে। সাম্প্রতিক কয়েকটি গবেষণা এবং মনোবিজ্ঞানীদের মতামতের
ভূমিকম্পের পর মাথা ঘোরা বেশ স্বাভাবিক শারীরিক প্রতিক্রিয়া। তবে শরীরের সংকেতগুলোকে হালকাভাবে না নেওয়াই ভালো। ভূমিকম্পের মতো আকস্মিক প্রাকৃতিক দুর্যোগ শুধু পৃথিবীকেই নাড়িয়ে দেয় না, আমাদের শরীর ও মনকেও ধাক্কা দিয়ে যায়। ফলে ভূমিকম্প থেমে
মেষ (২১ মার্চ–২০ এপ্রিল) :আজ গুরুত্বপূর্ণ কাজে গতি আসবে। সিদ্ধান্ত নিতে আত্মবিশ্বাসী হবেন। পরিবারের সাথে আনন্দময় সময় কাটতে পারে। বৃষ (২১ এপ্রিল–২০ মে) :আর্থিক দিক শুভ। নতুন বিনিয়োগের সুযোগ আসতে পারে। মানসিক চাপ কমাতে বিশ্রাম
প্রতিদিন কেনাকাটার প্রয়োজনে আমাদের কোথাও না কোথাও যেতে হয়। তবে রাজধানীর কোনো মার্কেটে যাওয়ার আগে ওই এলাকার সাপ্তাহিক বন্ধের দিনটি জেনে নেয়া জরুরি। তা হলে বিড়ম্বনায় পড়তে হয় না। যেসব এলাকার মার্কেট বন্ধ আগারগাঁও, তালতলা,
স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে হাঁটা একটি অত্যন্ত সহজ ও কার্যকর ব্যায়াম। তবে অনেকের মনেই প্রশ্ন-সকাল না সন্ধ্যা, কোন সময়ে হাঁটা সবচেয়ে বেশি উপকারী? বিশেষজ্ঞদের মতে, উভয় সময়েই হাঁটার আলাদা উপকারিতা রয়েছে। ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা, কর্মব্যস্ততা, ঘুমের
শীতের আগমনে দেশের কোটি মানুষ নানান ধরনের ত্বকের সমস্যা ও চর্মরোগে ভুগে থাকেন। মানবদেহের সর্ববৃহৎ অঙ্গ ত্বক,তাই মৌসুম পরিবর্তনের প্রভাবে এর সমস্যা তুলনামূলকভাবে বেশি দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা জানান, শীতকালে সচেতনতা ও কিছু নিয়ম মেনে চললে
বর্তমানের ব্যস্ত জীবনযাত্রা ও দূষণের কারণে অল্প বয়সেই ফুসফুসের সমস্যা বাড়ছে। শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা, সিওপিডির মতো রোগের পাশাপাশি ফুসফুসের ক্যানসারের ঝুঁকিও বাড়ছে। ধূমপান, বায়ু দূষণ এবং অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের সম্মিলিত প্রভাবে প্রতিদিন ফুসফুসের ওপর চাপ বাড়ছে। তবে
শীতকাল আসার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সমস্যাটি খুব সাধারণ হলেও, এর প্রভাবে মুখের ভেতরের সংবেদনশীল অংশেও দেখা দেয় তীব্র কষ্ট। ঠোঁট ফাটা, ঠোঁটের কোণে ঘা হওয়া, এমনকি মুখ বা জিহ্বায় ছোট ছোট
শীতকালে শুষ্ক বাতাস ও কম তাপমাত্রার কারণে অনেকের মাথায় খুশকি বা ড্যান্ড্রাফ সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত যত্ন এবং সঠিক পদ্ধতি মেনে চললে এই সমস্যা সহজেই দূর করা সম্ভব। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা জানান, শীতকালে ত্বক
আয়না পরিষ্কার করা সহজ মনে হলেও বাস্তবে তা অনেকের কাছে ঝামেলার বিষয় হয়ে থাকে। ভুল পদ্ধতি বা অনুপযুক্ত ক্লিনার ব্যবহার করলে আয়নায় দাগ, ছোপ বা ঝাপসা ভাব দেখা দেয়। তবে ঘরের সহজ দুটি উপকরণ-সাদা ভিনেগার
