গরমে ডিহাইড্রেশন হলে কী করবেন?
গরমের সময়ে শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, ডিহাইড্রেশন ও নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এই সময়ে কিছু সচেতনতা খুবই জরুরি। দেখে নিন গরমে করণীয় কী- ১. বেশি বেশি পানি পান করুন: গরমে শরীর
গরমের সময়ে শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, ডিহাইড্রেশন ও নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এই সময়ে কিছু সচেতনতা খুবই জরুরি। দেখে নিন গরমে করণীয় কী- ১. বেশি বেশি পানি পান করুন: গরমে শরীর
কিছুদিন পরপরই মাথা ব্যথা, সর্দি, কাশি, জ্বর। তার সঙ্গে কখনো কখনো নাক বন্ধ। যাদের সাইনাসের সমস্যা রয়েছে তাদের এসব সমস্যাগুলো যেন নিত্যদিনের সঙ্গী। মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই হাত বাড়ান ওষুধের দিকে। কিন্তু আপনি
দেশে হামের প্রকোপ উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে। গত ২৪ ঘণ্টায় হামে আক্রান্ত হয়ে ও হাম সন্দেহে আরও তিন শিশুর মৃত্যু হয়েছে। এর মধ্যে একজন নিশ্চিতভাবে হামে আক্রান্ত ছিল এবং বাকি দুজন হামে আক্রান্ত বলে সন্দেহ করা
প্রচণ্ড গরমে বেহাল দসা সকলের। তাপদাহ যেন বেড়েই চলেছে। এসময় ছোট বড় সবারই রোগ ব্যাধির প্রবণতা বেড়ে গেছে। রোদের তাপে হিট স্ট্রোকের কবলে পড়ছেন একের পর এক। শরীরে অধিক তাপমাত্রা বৃদ্ধিকেই বলা হয় হিট স্ট্রোক।
গরমে হঠাৎ মাথা ঘুরে ওঠা বিষয়টা হালকাভাবে নেয়ার মতো নয়। এটি অনেক সময় শরীরের গুরুত্বপূর্ণ কিছু সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে-বিশেষ করে প্রচণ্ড তাপ ও পানিশূন্যতার কারণে। কেন মাথা ঘুরে ওঠে? ১. ডিহাইড্রেশন (পানিশূন্যতা): গরমে বেশি
অনেকে তরমুজ খেতে গিয়ে এর বীজ খেয়ে ফেলেন। তবে ভয়ের কিছু নেই। তরমুজের বীজ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এতে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ফাইবার, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। দেখে নিন তরমুজের বীজ খাওয়ার
সারা দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় (১৫ এপ্রিল সকাল ৮টা থেকে ১৬ এপ্রিল সকাল ৮টা পর্যন্ত) হামে নিশ্চিত এবং উপসর্গ নিয়ে আরও আট শিশুর মৃত্যু হয়েছে। এর মধ্যে ছয়জন শিশু হামের উপসর্গ নিয়ে এবং দুই শিশু
পুষ্টি ও খাদ্যগুণে সমৃদ্ধ সজনে ডাটা অনেকেরই বেশ পছন্দের সবজি। এটির শুধু ডাটাই নয়, পাতা ও ফুলও খাওয়া হয়। এছাড়া প্রায় ৩০০ রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে সজনে। শরীরের প্রয়োজনীয় সব ভিটামিনের সাথে অতি জরুরি
বাঙালি ঐতিহ্যের একটি অন্যতম খাবার পান্তা ভাত। গরমের এ সময় অনেকেই এ খাবারকে ডায়েটে প্রাধান্য দিয়ে থাকে। তাছাড়া পহেলা বৈশাখের ঐতিহ্যবাহী খাবার হিসেবেও পান্তা ভাত খুব জনপ্রিয়। পান্তাভাত মূলত কৃষকের খাবার হিসেবে পরিচিত। গ্রাম বাংলার
কাঁচা আমের শরবত গরমে খুব জনপ্রিয় ও সতেজকর পানীয়। তবে এতে চিনি মিশিয়ে খেলে শরীরে কিছু ভালো ও কিছু খারাপ-দুটোই ঘটতে পারে। দেখে নিন কাঁচা আমের শরবতে চিনি মেশালে কী ঘটতে পারে আপনার শরীরে- যেসব
