শীতকালে খালি পেটে কিশমিশ খাওয়ার উপকারিতা

• editor
• November 19, 2025
• 5

শীতের কুয়াশা, শুষ্ক বাতাস আর ঠান্ডা আবহাওয়ায় অনেকেই নাজেহাল হয়ে পড়েন। ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, শরীর দুর্বল লাগে, হজমের সমস্যা বাড়ে-সব মিলিয়ে সকালটা যেন জমেই উঠতে চায় না। তবে পুষ্টিবিদদের পরামর্শ, চাইলে দিনের শুরুতে মাত্র