শীতে আমলকী কেন রাখবেন খাদ্যতালিকায়?

• editor
• December 9, 2025
• 2

শীতের মৌসুমে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন–সি সমৃদ্ধ আমলকী হতে পারে একটি চমৎকার প্রাকৃতিক খাদ্য। পুষ্টিবিদদের মতে, আমলকীতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে ভাইরাস ও সর্দি-কাশি জাতীয় শীতকালীন রোগ থেকে সুরক্ষা দেয়। পাশাপাশি এটি ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের