খাবার খাওয়ার পর হাঁটা কি শরীরের জন্য ভালো?

• editor
• January 18, 2026
• 4

খাবার খাওয়ার পর হালকা হাঁটা শরীরের জন্য উপকারী-এ কথা বলছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। তবে হাঁটার ধরন ও সময় ঠিক না হলে উপকারের বদলে ক্ষতিও হতে পারে। কেন খাবার পর হাঁটা ভালো? ▪️ হজমে সহায়তা করেহালকা হাঁটা