হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বর্তমানে নারীদের একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। তবে অনেক ক্ষেত্রেই এই সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণগুলো আমাদের নজর এড়িয়ে যায়। এটি কোনো আকস্মিক পরিবর্তন নয়, বরং ধীরে ধীরে আমাদের জীবনযাত্রায় প্রভাব ফেলতে শুরু করে। সম্প্রতি ভারতীয়
আজকের অতি-সংযুক্ত বিশ্বে ঘুম থেকে জেগেই ফোনের দিকে হাত বাড়ানো অনেকের কাছেই একটি সাধারণ অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। আমাদের অনেকেরই প্রথম প্রবৃত্তি হলো নোটিফিকেশন চেক করা, সোশ্যাল মিডিয়ায় স্ক্রল করা বা খবরের আপডেট নেওয়া। বিশেষজ্ঞরা এই
ছুটির বিকেল মানেই একটু ভিন্ন স্বাদের খোঁজ, হালকা আড্ডা আর মজার কিছু খাওয়া। আর এই সময়টাকে আরও রঙিন করে তুলতে পারেন টক-মশলাদার কাঁচা আমের ভেলপুরি দিয়ে। ঝাল, টক আর মচমচে স্বাদের দারুণ মিশেলে এই খাবারটি
রাজধানীতে কেনাকাটার প্রয়োজনে হয়তো প্রতিদিনই কোথাও না কোথাও যেতে হয়। তবে রাজধানীর কোনো মার্কেটে যাওয়ার আগে ওই এলাকার সাপ্তাহিক বন্ধের দিনটি আপনার অবশ্যই জানা থাকা জরুরি। তা না হলে বিড়ম্বনায় পড়তে হতে পারে আপনাকে। তাই
প্রতিদিন কেনাকাটার প্রয়োজনে আমাদের কোথাও না কোথাও যেতে হয়। তবে রাজধানীর কোনো মার্কেটে যাওয়ার আগে ওই এলাকার সাপ্তাহিক বন্ধের দিনটি জেনে নেয়া জরুরি। তা হলে বিড়ম্বনায় পড়তে হয় না। তাই দেখে নিন সোমবার (১৩ এপ্রিল)
দিনের শুরুতে মাত্র ৩০ সেকেন্ড উল্টো দিকে হাঁটা আপনার দেহ ও মনের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। দেখতে অদ্ভুত হলেও উল্টো হাঁটা শরীর ও মনের জন্য বেশ উপকারী হতে পারে। এটি আমাদের স্বাভাবিক অভ্যাসের বাইরে
ইসবগুলের ভুসি খাওয়ার নানা উপকারিতা রয়েছে। কিন্তু সকালে খালি পেটে এটি খাওয়ার অভ্যাসে এটি আরও বেশি কার্যকরী হওয়ার সুযোগ পায় শরীরে। যা কয়েকটি রোগের প্রতিরোধী হিসেবে শরীরের রক্ষা কবচ তৈরি করে। কিন্তু খাওয়ার আগে জানতে
আবারও বাড়ল তরলীকৃত পেট্রোলিয়াম গ্যাসের (এলপি) দাম। সিলিন্ডার গ্যাস ব্যবহারকারী পরিবারগুলো বাড়তি ব্যয়ের চাপ সামলাতে হিমশিম খাচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে সামান্য সচেতনতা ও কিছু অভ্যাস বদলেই রান্নায় গ্যাসের খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে কমানো সম্ভব। একটি গ্যাস সিলিন্ডার (এলপিজি)
প্রতিদিনই মানুষের কিছু না কিছু কেনাকাটার প্রয়োজন হয়। এছাড়া মানুষ ঘুরতেও বিভিন্ন এলাকায় গিয়ে থাকেন। প্রয়োজনীয় কেনাকাটা কিংবা ঘুরতে গিয়ে যদি দেখেন ওই এলাকার মার্কেট বন্ধ, তাহলে মনটাই খারাপ হয়ে যায়। সেই সঙ্গে নষ্ট হয়
দাম্পত্য জীবনে ছোট ছোট বিষয় থেকেই বড় দূরত্ব তৈরি হয়। বিশেষ করে ঘরের কাজের অসম বণ্টন অনেক সম্পর্কের ভেতরে অদৃশ্য চাপ তৈরি করে। অনেক সময় একজন সঙ্গী মনে করেন তিনি সব দায়িত্ব একা বহন
