editor
স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে হাঁটা একটি অত্যন্ত সহজ ও কার্যকর ব্যায়াম। তবে অনেকের মনেই প্রশ্ন-সকাল না সন্ধ্যা, কোন সময়ে হাঁটা সবচেয়ে বেশি উপকারী? বিশেষজ্ঞদের মতে, উভয় সময়েই হাঁটার আলাদা উপকারিতা রয়েছে। ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা, কর্মব্যস্ততা, ঘুমের
editor
শীতের আগমনে দেশের কোটি মানুষ নানান ধরনের ত্বকের সমস্যা ও চর্মরোগে ভুগে থাকেন। মানবদেহের সর্ববৃহৎ অঙ্গ ত্বক,তাই মৌসুম পরিবর্তনের প্রভাবে এর সমস্যা তুলনামূলকভাবে বেশি দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা জানান, শীতকালে সচেতনতা ও কিছু নিয়ম মেনে চললে
Sub-editor
বর্তমানের ব্যস্ত জীবনযাত্রা ও দূষণের কারণে অল্প বয়সেই ফুসফুসের সমস্যা বাড়ছে। শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা, সিওপিডির মতো রোগের পাশাপাশি ফুসফুসের ক্যানসারের ঝুঁকিও বাড়ছে। ধূমপান, বায়ু দূষণ এবং অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের সম্মিলিত প্রভাবে প্রতিদিন ফুসফুসের ওপর চাপ বাড়ছে। তবে
editor
শীতকাল আসার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সমস্যাটি খুব সাধারণ হলেও, এর প্রভাবে মুখের ভেতরের সংবেদনশীল অংশেও দেখা দেয় তীব্র কষ্ট। ঠোঁট ফাটা, ঠোঁটের কোণে ঘা হওয়া, এমনকি মুখ বা জিহ্বায় ছোট ছোট
editor
শীতকালে শুষ্ক বাতাস ও কম তাপমাত্রার কারণে অনেকের মাথায় খুশকি বা ড্যান্ড্রাফ সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত যত্ন এবং সঠিক পদ্ধতি মেনে চললে এই সমস্যা সহজেই দূর করা সম্ভব। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা জানান, শীতকালে ত্বক
editor
আয়না পরিষ্কার করা সহজ মনে হলেও বাস্তবে তা অনেকের কাছে ঝামেলার বিষয় হয়ে থাকে। ভুল পদ্ধতি বা অনুপযুক্ত ক্লিনার ব্যবহার করলে আয়নায় দাগ, ছোপ বা ঝাপসা ভাব দেখা দেয়। তবে ঘরের সহজ দুটি উপকরণ-সাদা ভিনেগার
Sub-editor
বিভিন্ন ধরনের দাবি-দাওয়া আদায়ে মানুষজন ভিন্ন রকমের কর্মসূচি পালন করে থাকেন। সেটি যেমন শান্তিপূর্ণ হতে পারে, তেমনি হতে পারে সংহিস। তবে সবচেয়ে শান্তিপূর্ণ আন্দোলন হলো আমরণ অনশন, যে প্রথাটি ব্রিটিশবিরোধী আন্দোলনের সময় থেকে শুরু হয়েছিল।
editor
দুপুরের খাবারের পর হঠাৎ চোখে জড়তা, শরীরে ঝিমঝিম ভাব বা ক্লান্তি - অনেকেরই পরিচিত একটি অভিজ্ঞতা। অফিসে কাজের ফাঁকে ঘুম ঘুম ভাব কিংবা বাসায় ভাত খাওয়ার পরপরই শরীর ঢিলে হয়ে পড়া - এসবকে অনেকেই সাধারণ
Sub-editor
প্রকৃতিতে এখন হেমন্তের শীতল বাতাস বইছে। শীতের এই সময়ে বাজারে আসে নানা ধরনের মৌসুমী ফল, যার মধ্যে অন্যতম হলো পানিফল। পানিতে জন্ম নেওয়া এই ফলে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম (প্রতি ১০০ গ্রামে ৫৮৪ মিলিগ্রাম) থাকে। এছাড়াও,
editor
মেষ (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল) দিনটি কর্মক্ষেত্রে নতুন সুযোগ বয়ে আনতে পারে। সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আত্মবিশ্বাসী থাকুন, তবে অতিরিক্ত আবেগপ্রবণতা ক্ষতি ডেকে আনতে পারে। প্রেমে ভুল বোঝাবুঝি দূর হবে। বৃষ (২১ এপ্রিল – ২০
