মানুষ যখন প্রোটিন গ্রহণ বাড়ায় তখন অনেকেই অলসতা, কোষ্ঠকাঠিন্য বা সাধারণত অস্বস্তি বোধ করতে শুরু করে। দ্রুত ধারণা করা যায় যে প্রোটিনই এর জন্য দায়ী। পুষ্টিবিদদের মতে, সমস্যাটি প্রোটিন নিজে নয় বরং এটি বৃদ্ধি করার
গ্রহ-নক্ষত্রের অবস্থান অনুযায়ী আজকের দিনটি কিছু রাশির জন্য সাফল্যের ইঙ্গিত দিচ্ছে, আবার কিছু রাশির জাতকদের থাকতে হবে সতর্ক। সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ভাবনা-চিন্তা জরুরি।- ♈ মেষ কর্মক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে হতে পারে। আত্মবিশ্বাস ধরে রাখলে
হাঁটুর ব্যথার পেছনে নানা কারণ থাকতে পারে। জন্মগতভাবে হাড়ের গঠনে সমস্যা, সংক্রমণ, ব্যথা, আর্থ্রাইটিস বা কার্টিলেজে আঘাত- সব কিছু থেকেই হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে। এমনকি কিছু ক্ষেত্রে টিউমারের কারণেও এই সমস্যা দেখা যায়। হাঁটুর
দীর্ঘমেয়াদি এক নতুন গবেষণায় উঠে এসেছে দুঃস্বপ্ন নিয়ে উদ্বেগজনক তথ্য। গবেষকদের মতে, যারা প্রতি সপ্তাহে নিয়মিত দুঃস্বপ্ন দেখেন, তাদের অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হতে পারে। এতে ঘুমের সমস্যাকে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্ক
পালং শাক দীর্ঘদিন ধরে পুষ্টির অন্যতম উৎস হিসেবে সমাদৃত। স্মুদি এবং সালাদ থেকে শুরু করে সবজি এবং স্যুপ পর্যন্ত, এই সবুজ শাকটি অসংখ্য খাদ্যতালিকায় স্থান করে নিয়েছে। কিন্তু এর অনেক উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও, পালং শাক
মেষ (২১ মার্চ–১৯ এপ্রিল) কর্মক্ষেত্রে নতুন দায়িত্ব আসতে পারে। সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ভেবে নেওয়া ভালো। অর্থ ব্যয়ের ক্ষেত্রে সংযমী হলে লাভ হবে। পারিবারিক বিষয়ে ধৈর্য ধরুন। বৃষ (২০ এপ্রিল–২০ মে) আর্থিক দিক মোটামুটি ভালো
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বিশ্বের অন্যতম সাধারণ কিন্তু অবহেলিত স্বাস্থ্যঝুঁকি। অনেক সময় কোনো স্পষ্ট উপসর্গ ছাড়াই এই সমস্যা ধীরে ধীরে শরীরে প্রভাব ফেলতে থাকে। দীর্ঘদিন নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হৃদ্যন্ত্র, মস্তিষ্ক ও কিডনির মারাত্মক ক্ষতি হতে
আজ গ্রহ-নক্ষত্রের অবস্থান ইঙ্গিত দিচ্ছে সংযম, বাস্তবতা ও পরিকল্পনার ওপর জোর দেওয়ার। কর্মজীবন, অর্থনীতি ও ব্যক্তিগত জীবনে ভিন্ন ভিন্ন রাশির জন্য ভিন্ন বার্তা বহন করছে দিনটি। মেষ (২১ মার্চ–১৯ এপ্রিল): কর্মক্ষেত্রে দায়িত্ব বাড়তে পারে।
সাপ্তাহিক ছুটির দিনে অনেকে পরিবার-পরিজন নিয়ে কেনাকাটা কিংবা ঘুরতে বের হন। কিন্তু গিয়ে যদি দেখেন মার্কেট বন্ধ, তাহলে মনটাই খারাপ হয়ে যায়। তাই বাসা থেকে বের হওয়ার আগে জেনে নিন শুক্রবার (২৩ জানুয়ারি) রাজধানীর
শীতের ঠান্ডায় পানি খেতে ইচ্ছা হয় না কারও। ঘামও হয় না বলে পানির তৃষ্ণাও কম পায়। কিন্তু তাই বলে পানি খাওয়া বাদ দিলে হবে না। কারণ তাতে শারীরবৃত্তীয় কাজে প্রভাব পড়তে পারে। পানির অভাবে পেটও
