শুধু শারীরিক সুস্থতা নয়, শরীরে ভিটামিনের অভাব মানসিক অসুস্থতারও বড় একটি কারণ হতে পারে। প্রায়ই যদি ‘মুড অফ’ হয়ে যাওয়ার প্রবণতা থাকে, মানসিক অস্থিরতা অনুভব করেন, অকারণ উদ্বেগ বা বিষণ্নতা আপনাকে ঘিরে ধরে তবে শরীরে
গত ২৪ ঘণ্টায় হামের উপসর্গ নিয়ে আরও ৪ শিশুর মৃত্যু হয়েছে। পাশাপাশি, এই সময়ে হাসপাতালে নতুন করে ভর্তি হয়েছে ১ হাজার ২৮৫ জন। শুক্রবার (১ মে) স্বাস্থ্য অধিদফতরের কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে
মসুর ডাল আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও সহজলভ্য খাবার। নিয়মিত খেলে শরীরের নানা উপকার পাওয়া যায়। এই ডাল প্রোটিনের খুব ভালো উৎস। মসুর ডালের উপকারিতা- ১. প্রোটিনের ভালো উৎস: মসুর ডালে প্রচুর উদ্ভিজ্জ
আগামী এক সপ্তাহের মধ্যে শতভাগ শিশুকে হামে টিকার আওতায় আনা সম্ভব হবে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী সরদার মো. সাখাওয়াত হোসেন। রোগীর চাপ সামলাতে তাঁবুর ব্যবস্থা করছেন বললেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী সরদার মো. সাখাওয়াত হোসেন। বৃহস্পতিবার (৩০ এপ্রিল) সকালে
বেকিং সোডা এবং বেকিং পাউডারের নামে মিল। এছাড়া দেখতেও একইরকম তবে এদের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ কিছু পার্থক্য রয়েছে। দেখে নিন বেকিং সোডা এবং বেকিং পাউডারের মধ্যে কী ধরনের পার্থক্য রয়েছে- ১. উপাদান- বেকিং সোডা: শুধু সোডিয়াম
রোজেলা চা বা হিবিসকাস চা দিনে দিনে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এর মূল কারণ হলো এর অসাধারণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও হৃদরোগ -বিরোধী গুণ। এই চা শুধু স্বাদে দেখে নিন রোজেলা চায়ের উপকারিতাগুলো- ১. রক্তচাপ কমাতে সাহায্য
বাচ্চাদের বুকে কফ জমা (চেস্ট কনজেশন) খুবই সাধারণ একটি সমস্যা, বিশেষ করে ঠান্ডা, সর্দি বা শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ হলে। তবে ঠিকমতো যত্ন নিলে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়। কী করবেন- ১. গরম ভাপ (স্টিম) দিন: গরম পানির
দেশে হাম ও হামের উপসর্গে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ৯ শিশু মারা গেছে। এর মধ্যে তিন শিশুর হাম শনাক্ত হয়েছিল। হামের উপসর্গ ছিল ছয় শিশুর মধ্যে। মঙ্গলবার (২৮ এপ্রিল) স্বাস্থ্য অধিদফতরের হাম বিষয়ক প্রতিবেদনে এসব
বৃষ্টির দিনে গরম গরম খিচুড়ি-এটা শুধু মনের আরামই দেয় না, শরীরের জন্যও বেশ উপকারী হতে পারে। তবে কীভাবে খাচ্ছেন, সেটাও গুরুত্বপূর্ণ। খিচুড়ি খেলে শরীরে কী ঘটে? ১. সহজে হজম হয়: খিচুড়ি সাধারণত চাল, ডাল আর
ডিমের কুসুম অনেক পুষ্টিকর হলেও সবার জন্য সমানভাবে উপকারী নয়। কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য অবস্থায় এটি ক্ষতিকর বা সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। নিচে বিস্তারিত দেয়া হলো- দেখে নিন ডিমের কুসুম কাদের জন্য ক্ষতিকর- ১. হৃদরোগী বা
