ফ্রিজের ভাত বারবার গরম করছেন? চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা
ব্যস্ত জীবনে সময় বাঁচাতে আমরা অনেকেই একবারে অনেকটা ভাত রান্না করে ফ্রিজে তুলে রাখি এবং পরে তা বারবার গরম করে খাই। কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি আতঙ্ক ছড়িয়েছে যে, বাসি ভাত বা বারবার
ব্যস্ত জীবনে সময় বাঁচাতে আমরা অনেকেই একবারে অনেকটা ভাত রান্না করে ফ্রিজে তুলে রাখি এবং পরে তা বারবার গরম করে খাই। কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি আতঙ্ক ছড়িয়েছে যে, বাসি ভাত বা বারবার
রাতে পর্যাপ্ত ঘুম হলো কিন্তু সকাল সকাল আপনি পিঠের ব্যথায় ভুগছেন। শোয়ার সময়, ধরন সবই ঠিক ছিল তবে! হ্যাঁ, আপনি কী বেশি আয়েশের জন্য নরম তুলতুলে বিছানা নির্বাচন করেছেন? মানুষ অনেকটা সময় বিছানায় শুয়ে,
জলপাই একটি পুষ্টিকর ফল যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। এটি তাজা খাওয়া যায় বা তেল হিসেবে ব্যবহার করা হয়। জলপাই খাওয়ার কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা জেনে নিন। ১. হার্ট ভালো রাখে: জলপাই এবং জলপাই
প্রতিদিন দুপুরে ভাতের সঙ্গে কাঁচামরিচ খাওয়া অনেকের অভ্যাস - বিশেষ করে আমাদের উপমহাদেশে। কাঁচামরিচে আছে ভিটামিন সি, ক্যাপসাইসিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরে নানা উপকার করে, তবে অতিরিক্ত হলে কিছু সমস্যা-ও তৈরি হতে পারে দেখে
শীতকালে অনেক শিশুর বারবার ডায়রিয়া হওয়া বেশ সাধারণ একটি সমস্যা। এর পেছনে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ রয়েছে- জেনে নিন শীতকালে শিশুর বারবার ডায়রিয়া হওয়ার কারণ- ১. রোটাভাইরাস সংক্রমণ: শীতের সময় রোটাভাইরাস বেশি সক্রিয় থাকে। এটি
দাঁত-মাড়ির সমস্যা আর লিভারের অসুখ-দেখতে একেবারেই আলাদা। কিন্তু নতুন এক গবেষণা বলছে, এই দুইয়ের মধ্যে আছে নীরব কিন্তু গভীর সম্পর্ক। মুখের ভেতরের ক্ষতিকর জীবাণু ধীরে ধীরে লিভারের ক্ষতির কারণ হয়ে উঠতে পারে-এমনই সতর্কবার্তা দিচ্ছেন
পর্যাপ্ত ঘুম যেমন শরীর ও মনের জন্য জরুরি, তেমনি অতিরিক্ত ঘুমও হতে পারে নানা শারীরিক ও মানসিক সমস্যার কারণ। চিকিৎসকদের মতে, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দৈনিক ৭–৮ ঘণ্টা ঘুম যথেষ্ট। নিয়মিত এর চেয়ে বেশি সময় ঘুমালে শরীরে
সুস্থ ও সক্রিয় জীবনযাপনের জন্য প্রতিদিন শরীর কতটুকু ক্যালরি খরচ করে-এ প্রশ্নটি অনেকেরই আগ্রহের বিষয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, দৈনিক ক্যালরি খরচের পরিমাণ বয়স, লিঙ্গ, দৈহিক গঠন, পেশা ও শারীরিক সক্রিয়তার ওপর নির্ভর করে ভিন্ন হয়ে থাকে।
কিডনিতে পাথর বা কিডনি স্টোন বর্তমানে একটি অত্যন্ত পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং পর্যাপ্ত পানি না পান করার কারণে দিন দিন এই রোগের প্রকোপ বাড়ছে। অনেক ক্ষেত্রে পাথরের আকার ছোট হলে তেমন কোনো উপসর্গ
খাবার খাওয়ার পর হালকা হাঁটা শরীরের জন্য উপকারী-এ কথা বলছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। তবে হাঁটার ধরন ও সময় ঠিক না হলে উপকারের বদলে ক্ষতিও হতে পারে। কেন খাবার পর হাঁটা ভালো? ▪️ হজমে সহায়তা করেহালকা হাঁটা
