শীতকালে শুষ্ক বাতাস ও কম তাপমাত্রার কারণে অনেকের মাথায় খুশকি বা ড্যান্ড্রাফ সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত যত্ন এবং সঠিক পদ্ধতি মেনে চললে এই সমস্যা সহজেই দূর করা সম্ভব। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা জানান, শীতকালে ত্বক
আয়না পরিষ্কার করা সহজ মনে হলেও বাস্তবে তা অনেকের কাছে ঝামেলার বিষয় হয়ে থাকে। ভুল পদ্ধতি বা অনুপযুক্ত ক্লিনার ব্যবহার করলে আয়নায় দাগ, ছোপ বা ঝাপসা ভাব দেখা দেয়। তবে ঘরের সহজ দুটি উপকরণ-সাদা ভিনেগার
বিভিন্ন ধরনের দাবি-দাওয়া আদায়ে মানুষজন ভিন্ন রকমের কর্মসূচি পালন করে থাকেন। সেটি যেমন শান্তিপূর্ণ হতে পারে, তেমনি হতে পারে সংহিস। তবে সবচেয়ে শান্তিপূর্ণ আন্দোলন হলো আমরণ অনশন, যে প্রথাটি ব্রিটিশবিরোধী আন্দোলনের সময় থেকে শুরু হয়েছিল।
দুপুরের খাবারের পর হঠাৎ চোখে জড়তা, শরীরে ঝিমঝিম ভাব বা ক্লান্তি - অনেকেরই পরিচিত একটি অভিজ্ঞতা। অফিসে কাজের ফাঁকে ঘুম ঘুম ভাব কিংবা বাসায় ভাত খাওয়ার পরপরই শরীর ঢিলে হয়ে পড়া - এসবকে অনেকেই সাধারণ
প্রকৃতিতে এখন হেমন্তের শীতল বাতাস বইছে। শীতের এই সময়ে বাজারে আসে নানা ধরনের মৌসুমী ফল, যার মধ্যে অন্যতম হলো পানিফল। পানিতে জন্ম নেওয়া এই ফলে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম (প্রতি ১০০ গ্রামে ৫৮৪ মিলিগ্রাম) থাকে। এছাড়াও,
মেষ (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল) দিনটি কর্মক্ষেত্রে নতুন সুযোগ বয়ে আনতে পারে। সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আত্মবিশ্বাসী থাকুন, তবে অতিরিক্ত আবেগপ্রবণতা ক্ষতি ডেকে আনতে পারে। প্রেমে ভুল বোঝাবুঝি দূর হবে। বৃষ (২১ এপ্রিল – ২০
খালি পেটে লেবু পানি খেলে অনেকেরই পাকস্থলী বা কিডনিতে অস্বস্তি তৈরি হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালের নাশতার পর লেবু পানি পান করাই বেশি উপকারী। এতে শরীর পায় নানা পুষ্টিগুণ, বাড়ে হজমশক্তি এবং কমে অম্বলের ঝুঁকি।
খেয়াল করেছেন কী, ব্যায়ামের পরে শরীরটা হালকা লাগে? বিভিন্ন রকম শারীরিক ও রাসায়নিক পরিবর্তনের কারণে এমনটা হয়ে থাকে। চিকিৎসকেরা বলেন,‘‘শরীর হালকা লাগার পেছনে সবচেয়ে বেশি প্রভাব রাখে ‘এন্ডোরফিন নামক হরমোন’। এই হরমোন নিঃসরণ, রক্ত সঞ্চালন
শীতকাল এলেই দূষণের পরিমাণ বেড়ে যায়। সূক্ষ্ম কণা (PM2.5) এবং নাইট্রোজেন অক্সাইড ফুসফুসের গভীরে প্রবেশ করে, যা কাশি, শ্বাসকষ্ট এবং দীর্ঘমেয়াদী শ্বাসযন্ত্রের ক্ষতির কারণ হয়। এই পরিবেশগত সংকটের মধ্যে অনেকেই ঐতিহ্যবাহী অনুশীলনগুলো ফিরিয়ে আনার চেষ্টা
শহরে শীতের আমেজ ধীরে ধীরে বাড়তেই শুরু করেছে সর্দি-কাশির পাশাপাশি শীতকালীন এলার্জির প্রকোপ। এই সময় বাতাসে ধুলোবালি, ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের উপস্থিতি বেড়ে যায়, ফলে এলার্জি ও শ্বাসকষ্টের সমস্যা একসঙ্গেই দেখা দিতে পারে। মৌসুম বদলের এই
